昨天天平座月食，送来今年日月食季的第一波心灵冲击。它关于“在关系的镜子中照见自我”。这些关系的课题，最近都会随着月食和日食在集体意识中涌起；而背后更大的开启和祝福，是关系的梳理、改善和疗愈。于我，母女关系，对我的个人觉醒和蜕变起了至关重要的触发和影响。上周五晚上，我独自一人去看了一场先锋芭蕾舞——《突破常规 Rule Breakers》。褪去了古典芭蕾的华丽，剩下的是肢体和情感力量的全然极简呈现。有一瞬间很想哭，感动为人。正是感受和情绪创造了这些纠结、张力，对抗——艺术本身。这让我想起母女关系，因为在我看来，母女关系纠结之处在于，它牵连情绪。情绪是我借由母女关系去穿越的课题。你可能会说，我没有女儿，这个不相关；别忘了，每个女人一定有母女关系——你和你母亲的关系。这是一次心灵深处的旅行，一次感受爱与理解如何塑造我们的机会。如果你是一位养育女儿的妈妈，那么也许你的心中，曾经有这样的图景：太幸福了，生了一个小棉袄，可以买各种漂亮裙子，和她安静地玩耍、读书，岁月静好……再大一点，还可以和她一起打扮、一起逛街，成为无话不谈的好姐妹……自己的情绪变得很不稳定，一下伤心得想掉眼泪，一下气得想发火骂人；女儿的哭闹、反抗、拒绝、叛逆，一言一行一个眼神一个语气，都可以成为导火索，莫名的emo情绪化；这样的情绪问题，可能难免影响了工作、亲密关系，或者和母亲的关系；自己开始怀疑、自责、内疚：我不是一个“好妈妈”……甚至开始灵魂拷问、怀疑人生：我除了是个“妈妈”，到底是谁？这是我七年前开启的自我觉醒之旅，从生下女儿开始，在生完二女儿掉进人生低谷，经由母女关系穿越恐惧、接纳和融合的心路历程。我现在懂得：女儿是我觉醒的导师；母女关系是我回归内心的入口。如果要我在所有的关系中，选择一个让我感觉最无力、最脆弱，同时又最强大、最深刻的关系，那就是母女关系——和女儿的关系，和母亲的关系。如果你对“母女关系”这一主题有链接、有好奇、有困惑，我邀请你来到线下，直面关系中的冲突和恐惧，收获专属于你的礼物。这是一场扩展认知视角、成就沟通的顺意与澄澈的探寻之旅，带着觉知穿越母女关系。你不是一个人。我们独自，又在一起。Alone and Together。🌟 感知情绪的方式：通过深入的反思和分享，学会感知自己和他人的情绪；🌟 沟通技巧和方法：实践深度的沟通技巧，将觉知带入倾听、表达和建立平等对话之中；🌟 识别关系的模式：探索母女关系中的情感模式，收获洞见；🌟 应对冲突：照见伤痛和恐惧，转化冲突为应对方案；🌟 设定边界：了解如何在关系中设定健康的个人边界，同时保持相互支持和关爱；🌟 内在疗愈：通过情绪释放和团体互助的练习，在爱中化解伤痛，促进自我疗愈和关系修复；🌟 母女支持圈：收获属于你的核心支持小组，共享支持网络，共同成长蜕变；1. 上半场【归位】：看见自己当下在关系中的位置，回归自洽舒适的本位2. 下半场【合一】：感受关系的一体性——既是母女初见时的模样，也是人类回归内在本质后的深度认同这是一种体验式的学习，如同母女关系的阴性本质——柔软、敞开、包容、顺应。不依赖固定的“流程”；而是准备好“百宝箱”——需要什么就取出什么，一切都会刚刚好。- 设计的环节：理想关系体验、唤醒内在小孩、角色归位、镜像练习、礼物转化、关系愿景等
- 灵活选用的工具：基因密码、人类图、占星、人类图、觉知对话、变革式共创、格式塔、音乐疗愈等
我们唯一的目的是：带领大家洞察母女之间的情感纽带，深入理解彼此的需求和渴望，为母女关系带来新的质感和香气。这一次的「穿越母女关系觉知工作坊」非常特别：天时·地利·人和。3月末-4月的宇宙能量特别剧烈，4月5日工作坊当日处在上一次月食和下一次日食中间，“自我vs对方”及“疗愈”主题尤其显著。当天正处于清明时节，透过基因密码，我们每个人都在体验的一种拉伸：57号基因钥匙代表的最高潜能——清明(Clarity) 。当我们内心清明，没有恐惧，我们会柔软下来，觉醒也会在柔软中自行发生。这是我们2024年的第一次线下活动，选择落地在美丽的杭州一个全新的身心整合空间——元心岛。元心岛是元一普拉提从“身”到“心灵”的丰盛延伸。感恩元心岛敞开怀抱，迎接这一特别的觉知工作坊。她的创始人Julie是一位美与智慧兼具、深入身心灵探索的生活方式引领者；和我一样，她也是两个女儿的妈妈。我们三位女性将为此次工作坊创造一个温暖、安全的体验环境，让参与者感到被支持、被托举。我和Susanna喻美——线下经验丰富的觉知对话和领导力引导师——在去年12月因“母女关系”这个主题一拍即合，宇宙便播下了这次母女关系线下工作坊的种子。Susanna和她妈妈的相处，带着一种情如姐妹的亲密感。2019年，她第一次推出了线上的母女关系系列工作坊。去年，她内心踏实和自信地过了一年的纵横亚美的游牧生活（从国内北京向南到广西边境，再从秘鲁到美国，横跨东西海岸，再从最南端佛州开到了最东北缅因州的美加边境），离不开她母亲给予的全然信任和支持。
而从Susanna的视角看来，我因为女儿走上了内在觉醒与蜕变之路，而我的温柔有力与怎么也藏不住的母亲身份息息相关。所以，去年年底当她结束游牧生活回到上海、再次被“母女关系”这个主题召唤时，她第一时间找到了我。这次工作坊的两位特别参与者，东道主Julie和我的大女儿，也有着神奇的缘分。她们的核心天赋和使命（基因密码中的激活序列）如镜像般互相映照——关于个人内在清明和觉醒，为更高目标不断内外扩展。而且当日的宇宙能量（流日）正好精准激活了这些天赋能量。仿佛这个工作坊注定是要在Julie创造的空间中完成，去唤醒在场每个人的内在清明和觉醒。时间：4月5日，9:30-18:00
地点：元心岛，杭州市上城区
爱的流动：两人同行优惠价￥900/人 (鼓励携母亲或女儿同往👭)
单人出席 ￥1200
这是一次心灵深处的旅行，一次感受爱与理解如何塑造我们的机会。无论你是一位母亲，还是女儿，或者希望改善母女关系的任何一方，这个工作坊都将为你提供宝贵的机会，让你在母女关系中获得新的觉知和成长。邀请你的加入，为自己，为这段关系，开启心灵新篇章。
在母女关系中
温柔地觉醒
没有恐惧
只有清明